يهتمّ الكثير من الناس بالحصول على ابتسامةٍ مشرقة وأسنانٍ أكثر بياضًا، ولذلك يسعون إلى الحصول عليها بطرقٍ أقلّ تكلفة ومن مواد طبيعية أكثر أمانًا، وعادةً ما نسمع عن طرقٍ منزلية لتبيض الأسنان كالفحم، أو زيت جوز الهند، أو خلّ التفاح، وآخر الطرق التي تم التوصّل إليها هو الكركم، فما صحّة ذلك؟ وكيف يمكن استخدام الكركم لتبييض الأسنان؟[١]
تبييض الأسنان بالكركم
كثيرًا ما يستخدم الكركم لمعالجة المشاكل الصحية البسيطة، فقد لقي اهتمامًا كبيرًا في إعداد وصفات تبييض الأسنان، وذلك بناءً على نصائح أطباء الأسنان والشخصيات المشهورة، إذ يساعد الكركم في تبييض الأسنان لأنه منتجٌ طبيعي وآمن تمامًا، يفتقر إلى الآثار الجانبية للمبيضات التّجارية؛ كالتهاب اللثة، وآلامها، وانحسارها، ومشاكل مينا الأسنان.[٢][٣]
كيفية استخدام الكركم لتبييض الأسنان
تعدّ طرق تبييض الأسنان بالكركم بسيطةً وسهلة يمكن إعدادها في المنزل، وإليك الطّرق والوصفات التي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان بالكركم على النحو التالي:
الطريقة الأولى: معجون الكركم للأسنان
المقادير[٤]
- نصف ملعقة طعام صغيرة من الكركم.
- نصف ملعقة طعام صغيرة من صودا الخبز.
- ربع ملعقة طعام صغيرة من L-arginine.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البارد.
طريقة التحضير
امزج جميع المكونات جيدًا في وعاءٍ صغير واحفظها في الثلاجة، ليتمّ استخدامها عند الحاجة.
- قم بتدليك الأسنان واللثة بهذا المعجون لمدة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة.
- اشطف أسنانك جيدًا بالماء.
الطريقة الثانية: تنظيف الأسنان ببودرة الكركم
المقادير[٥]
- ربع ملعقة طعام صغيرة من بودرة الكركم.
- ثمن ملعقة طعام صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
امزج المكونات جيدًا.
- اغمر فرشاة أسنانك بالمعجون، وافرك أسنانك جيدًا لمدة تتراوح ما بين 3-5 دقائق.
- نظّف أسنانك جيدًا باستخدام معجون الأسنان العادي، وفي حال ظهر لون أصفر خفيف حول الأسنان يتمّ إزالته بشطف الأسنان جيدًا بالماء ومعجون الأسنان مرة أخرى.
يمكنك استعمال معاجين الأسنان التي تحتوي على الكركم في تركيبتها والمتوفرة في الأسواق، كما يمكن إضافة بودرة الكركم إلى خليطٍ من: صودا الخبز، وزيت جوز الهند، وزيت النعناع، لعمل معجون أسنان الكركم، ومنحك ابتسامةً مُشرِقة.
ما مدى فعالية الكركم في تبييض الأسنان؟
يتساءل الكثير عن مدى فعالية ومصداقية الطّرق المنزلية لتبييض الأسنان والتي تعتمد على مكوناتٍ طبيعية، وتبعًا لأبحاث جمعية طب الأسنان الأمريكية فإنه لا يوجد دليلٌ علمي حتى الآن على مدى فعالية الكركم لتبييض الأسنان،[٧][٦] والجدير بالذكر أنّ أفضل الطّرق للحفاظ على بياض الأسنان وأكثرها فعالية على مدى الحياة هي كالآتي:[٨]
- تفريش الأسنان مرتين في اليوم ولمدة دقيقتين في كل مرة.
- التنظيف بين الأسنان باستخدام الخيط مرة واحدة في اليوم.
الآثار الجانبية للكركم في تبييض الأسنان
يتخوّف الكثيرون من حدوث آثارٍ جانبية مُحتملَة عند استخدام الكركم لتبييض الأسنان، والتي هي عبارة عن مخاطر قليلة ونادرة، والتي يمكن توضيحها على النحو التالي:[٢]
- يؤثر الكركم في مينا الأسنان وصحّتها باعتباره مادة قابضة، ولكن بنسبةٍ ضئيلة جدًا.
- يؤثر في الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكركم، لذا يُنصَح هؤلاء بعدم استخدام بودرة الكركم أكثر من مرة يوميًا، وهذا ينطبق على معجون الأسنان المُحضّر في البيت.
- سهولة تلطيخ الكركم للملابس والأيدي، والأجسام الأخرى وتلوينها.
أسئلة شائعة
ما أسباب اصفرار الأسنان؟
كثيرًا ما يعاني الناس من اصفرار الأسنان وفقدان لمعانها؛ وهنالك العديد من العوامل التي تؤثر في لون السطح الخارجي للأسنان مثل:[٩]
- التدخين، فهو أحد أكثر الأسباب شيوعًا لاصفرار الأسنان.
- تناول بعض الأطعمة التي تؤثر في الأسنان بكثرة، مثل القهوة والشاي والعنب البري.
- الإكثار من تناول الأغذية الغنيّة بالسكر والكربوهيدرات البسيطة.
- جفاف الفم.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- الاستخدام المفرط للفلورايد.
- العمر، فكلّما تقدم الإنسان بالعمر بدت أسنانه أكثر اصفرارًا.
- قلة الاهتمام بالأسنان وعدم تنظيفها بشكل دائم.
هل يمكن للكركم أن يكون بديلًا عن علاجات الأسنان؟
لا يمكن اعتبار الكركم بديلاً عن علاجات وطرق تبييض الأسنان التجميلية والاحترافية، كما أنّ استخدامه لا يُغني عن مراجعة طبيب الأسنان.[٢]
ما الفوائد المحتملة للكركم في صحة الفم؟
يمكن أن يساعد استخدام الكركم على تقديم عددٍ من الفوائد المُحتملَة لصحّة الفم، وهذه الفوائد هي:[١٠]
- التخفيف من التهابات الفم: وأكثرها شيوعًا التهاب اللثة.
- الحدّ من تسوّس الأسنان: فقد يساعد الكركم على تقليل كمية البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تسبب تراكم طبقة البلاك وتصلّبها على سطح السن، والإصابة بتسوس الأسنان.
- الكشف عن طبقة البلاك من على سطح الأسنان: إذ يساعد الكركم في إظهار طبقة البلاك الموجودة على سطح الأسنان واللثة بوضوح، وهو إجراءٌ يستخدمه طبيب الأسنان في العيادة، إذ يصبغ الأسنان بلونٍ أصفر، ومن ثم يُوجّه ضوءًا مرئيًا عليه للكشف عن مكان وجود طبقة البلاك.
- تقليل آلام تقرّحات الفم: فقد يساعد الكركم في تهدئة ألم تقرّحات الفم، ويُسرّع شفاءها.
- خفض احتمالية تشكّل تقرّحات الفم: والتي قد تتطوّر لتكون خلايا سرطانيةً في بعض الأحيان.
المراجع
- ↑ "The Lowdown on Turmeric Teeth Whitening", myaldentist, Retrieved 2/8/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Can You Use Turmeric for Teeth Whitening?", healthline, Retrieved 5/8/2021. Edited.
- ↑ "6 Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home", healthline, Retrieved 5/8/2021. Edited.
- ↑ "DIY Turmeric Teeth Whitening Paste", askthedentist, Retrieved 29/8/2021. Edited.
- ↑ "Turmeric for teeth : Recipe", sabkadentist, Retrieved 29/7/2021. Edited.
- ^ أ ب "Turmeric For Teeth: Will A Spice Whiten Your Smile?", colgate, Retrieved 29/7/2021. Edited.
- ↑ "Natural Teeth Whitening: Fact vs. Fiction", mouthhealthy, Retrieved 29/7/2021. Edited.
- ↑ "Natural Teeth Whitening: Fact vs. Fiction", www.mouthhealthy.org, Retrieved 11/8/2021. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Yellow Teeth", healthline, Retrieved 29/8/2021. Edited.
- ↑ "What to Know About Turmeric in Dental Care", www.webmd.com, Retrieved 11/8/2021. Edited.
