من الطبيعي أن يشعر الشخص بعدم الراحة والألم عند بدء استخدام تقويم الأسنان أو في كل مرة بعد شد التقويم. إليك طرق تخفيف ألم التقويم.
طرق تخفيف ألم التقويم
هناك طرق لتخفيف آلام تقويم الأسنان:
1. التخدير الفموي
يمكن تسكين آلام تقويم الأسنان بمخدر فم مثل أوراجيل (Oragel) أو أنبيسول (Anbesol)، حيث يوضع مباشرة على الأسنان واللثة الحساسة باستخدام قطعة قطن أو إصبع. يزيل التخدير الفموي حساسية الأسنان واللثة، فلا يشعر الفرد بعدم الراحة من تحريك الأسنان.[١]
2. مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، قبل ساعة من موعد الطبيب لتخفيف آلام التقويم والانزعاج أثناء الموعد وبعده. يفضل استشارة الطبيب دائمًا حول الجرعة.[٢]
3. كيس ثلج
يمكن وضع ضع كيس الثلج أو أي شيء بارد ملفوف بقطعة قماش على الجزء الخارجي من الفم، لمدة 20 دقيقة في كل مرة، لتخفيف آلام تقويم الأسنان. يمكن أن تقلل درجات الحرارة الباردة من الالتهاب، وتخدر الفم فلا يشعر الفرد بالألم.[١]
4. الماء البارد
يمكن لكوب من الماء المثلج البارد تخفيف الألم وعدم الراحة.[٣]
5. الأطعمة اللينة
توفر الأطعمة اللينة مثل البطاطس المهروسة والمعكرونة والشوربة التغذية التي يحتاجها الفرد دون وضع أي ضغط إضافي على الأسنان، أما الأطعمة والحلوى الصلبة والعلكة تسبب الألم عند مضغها بعد وضع تقويم الأسنان.
6. شمع تقويم الأسنان
يحمي شمع تقويم الأسنان الشفتين والوجنتين واللثة من الداخل، لأنه يخلق حاجزًا يمنع الأطراف الحادة للأقواس من تهيج الفم وجرحه.[٤]
7. الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة
يمكن أن تساعد الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة عدة مرات في اليوم على التئام أي تقرحات أو جروح في الفم وعلى اللثة من تقويم الأسنان.[٢]
لتحضير الغرغرة يمكن غلي الماء، والانتظار حتى يبرد، ثم إضافة بعض الملح.
8. تدليك اللثة
يمكن تدليك اللثة بلطف بطريقة دائرية بإحدى الأصابع لفترة كافية فقط لإرخاء اللثة المتورمة. يمكن التدليك بكيس ثلج لنتيجة أفضل.[٥]
9. الاعتناء بنظافة الأسنان
يُحدِث الاعتناء بنظافة الأسنان فرقًا في مقدار الألم وعدم الراحة الذي يشعر به الفرد. يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط واستخدام غسول الفم للتأكد من التخلص من جميع جزيئات الطعام المتبقية عند تناول الطعام، لتجنب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، والتي هي شائعة الحدوث بسبب انحشار الطعام بين الأقواس.[٦]
10. أكياس شاي النعناع الساخن
يمكن شرب شاي النعناع أو استخدام كيس الشاي على المنطقة المصابة كعلاج منزلي لألم تقويم الأسنان، فهو غني بالخصائص العلاجية التي يمكن أن تقلل الالتهاب والألم. يمكن أيضًا استخدام زيت النعناع لتخدير وتهدئة المنطقة.[٧]
اقرأ أيضًا: ما بعد وضع تقويم الأسنان: كيف يمكنك تخفيف الألم والشد؟
كم يستمر ألم التقويم؟
يظهر ألم تقويم الأسنان مباشرة بعد تركيب التقويم أو تعديل دعاماته أو أسلاكه، وعادةً ما يختفي الانزعاج في غضون أربعة أيام، ونادرًا ما يستمر لأكثر من أسبوع.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "10 Super Effective & Easy Remedies for Braces Pain Relief!", putnamorthodontics, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ^ أ ب "Seven Easy Ways To Reduce Braces Pain", charlotteorthodontists, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ^ أ ب "How Long Do Braces Hurt? 4 Ways to Stop Braces Pain At Home", Oakbrook Orthodontic, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ↑ "10 Tips for Braces Pain Relief", overbyorthodontics, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ↑ "How to Make Braces Hurt Less", palmettofamilyortho, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ↑ "7 Ways To Reduce Braces Pain", ismilescorona, Retrieved 10/5/2023. Edited.
- ↑ "9 Effective Tips on How to Relieve Braces Pain", Doyle Orthodontics , Retrieved 10/5/2023. Edited.
معلومات عن شمع تقويم الأسنان: