تعد الغدد اللعابية المسؤولة عن إنتاج اللعاب والذي يساهم في إبقاء الفم رطبًا، وتوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى جفاف الفم، وقد يُعاني بعض الأشخاص من جفاف الفم أثناء النوم، فلماذا يحدث ذلك؟ تعرّف على التفاصيل في هذا المقال.[١]
لماذا يجف الفم عند النوم؟
توجد عدّة أسباب قد تؤدي إلى حدوث جفاف الفم عند النوم، والتي نذكر منها ما يأتي:
- انخفاض إنتاج اللعاب أثناء الليل: ينخفض نشاط الغدد اللعابية في ساعات الليل، مما يتسبب بالشعور بجفاف الفم.[٢]
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية: حيث يؤدي استخدام بعض العديد من الأدوية إلى انخفاض إفراز اللعاب كأحد الآثار الجانبية لاستخدامها، وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يأخذون الأدوية في فترة المساء يتفاقم لديهم الشعور بجفاف الفم ليلاً، ونذكر من أبرز الأدوية التي قد تسبب جفاف الفم عند النوم ما يأتي:[٢]
- أدوية خفض الضغط.
- مضادات الهيستامين.
- مضادات الاكتئاب.
- مدرّات البول.
- بعض أدوية علاج مرض باركنسون.
- التنفس عن طريق الفم خلال النوم: قد يكون السبب المؤدي لجفاف الفم هو التنفس من الفم أثناء النوم،[٢] ومن الممكن أن يحدث التنفس من الفم في حالات نزلات البرد، أو الحساسية، أو بسبب مشكلة في بُنية الأنف؛ مثل انحراف الحاجز الأنفي،[٣] أو بسبب الإصابة بانقطاع النفس النومي (بالإنجليزية: Obstructive sleep apnea).[٢]
- الحالات المرضيّة المُزمنة: قد تتسبب بعض الحالات المرضية المُزمنة بجفاف الفم؛ كمرض السكري، ومرض الذئبة، ومتلازمة شوغرن (بالإنجليزية: Sjogren’s Syndrome)،[٣] وتُوصف هذه المتلازمة على أنها اضطراب في المناعة الذاتية يتسبب بمهاجمة الجسم للغدد الدمعية والغدد المسؤولة عن إنتاج اللعاب.[٢]
- التقدّم في السن: تزداد احتمالية الإصابة بجفاف الفم لدى كبار السن، ويُعزى السبب عادةً إلى وجود حالات مرضيّة مُزمنة، أو مشاكل في التغذية، كما قد يحدث الجفاف نتيجة استخدام بعض الأدوية بشكلٍ مُزمن.[١]
- العلاج الكيميائي والإشعاعي: قد تتسبب هذه العلاجات في تلف الغدد اللعابية، حيث يؤدي ذلك إلى جعل اللعاب أكثر سماكة، مما يحد من قدرته على ترطيب الفم، وتجدر الإشارة إلى أن هذه المشكلة تعد من الأعراض الجانبية المؤقتة للعلاج الكيميائي والإشعاعي، وتختفي من تلقاء نفسها.[٤]
- تلف عصب الوجه: يُعد العصب الوجهي هو العصب المغذّي لمعظم الغدد اللعابية، ويؤدي تلفه إلى جفاف الفم.[٤]
- التدخين وشرب الكحول: حيث من الممكن أن يتسبب شرب الكحول أو التدخين في زيادة أعراض جفاف الفم.[١]
نصائح للحد من جفاف الفم عند النوم
يمكن الاستعانة ببعض النصائح التالية للتخفيف من جفاف الفم عند النوم:[٥][١]
- الإكثار من شرب الماء، كما يُنصح بوضع عبوة ماء بجوار السرير وذلك في حالة الاستيقاظ ليلًا والشعور بالعطش.
- تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية التي من الممكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بجفاف الفم.
- الإقلاع عن التدخين.
- التقليل من تناول الكافيين خاصّةً في الليل، والامتناع عن شرب الكحول.
- تنظيف الأسنان باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، أو باستخدام معجون أسنان مصمم خصيصًا لجفاف الفم.
- المحافظة على نظافة الفم، وذلك لتقليل فرصة نمو البكتيريا، وأمراض اللثة.
- مضغ لِبان خالية من السكر وذلك للمساعدة على زيادة إفراز اللعاب.
- مراجعة الطبيب بشأن تغيير بعض الأدوية التي من الممكن أن تؤدي إلى جفاف الفم، أو مناقشته بشأن استخدام أحد منتجات اللعاب الاصطناعية.
تأثير الجفاف في صحة الفم
يمتلك اللعاب عدة فوائد للفم؛ ومنها تعزيز القدرة على هضم الطعام، وتطهير الفم من البكتيريا، والوقاية من تسوّس الأسنان، ويُعتبر اللعاب ضروريًا لصحة الفم أثناء النوم، حيث إنّ جفاف الفم أثناء النوم قد يؤدي إلى نمو البكتيريا، والتي قد تزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى، وقد تتسبب بظهور رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.[٦]
اقرأ أيضاً: 15 نصيحة للوقاية من جفاف الفم
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Dry mouth", mayo clinic, Retrieved 9/6/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "What to know about dry mouth at night", medical news today, Retrieved 9/6/2021. Edited.
- ^ أ ب "What Is Dry Mouth During Sleep?", verywellhealth, Retrieved 20/6/2021. Edited.
- ^ أ ب "DRY MOUTH AT NIGHT: SYMPTOMS, CAUSES, AND TREATMENT", conwayhousedental, Retrieved 20/6/2021. Edited.
- ↑ "How To Prevent Dry Mouth While Sleeping", perfect teeth, Retrieved 9/6/2021. Edited.
- ↑ "Dry Mouth During Sleep? Do This To Prevent It", grove dental, Retrieved 9/6/2021. Edited.
