صرير الأسنان أثناء النوم
يعني صرير الأسنان (Bruxism) احتكاك أو طحن الأسنان بعضها البعض، وهو شائع أكثر خلال النوم بحيث لا يشعر الشخص به بتاتاً، ولا يُعرف سبب حدوثه إلا أنه قد يرتبط بالتوتر، أو مشاكل النوم، أو مشاكل الأسنان نفسها، مثل سوء إطباق الأسنان أو كسورها، وعلى كل شخص يُعاني من هذه الحالة استشارة الطبيب فوراً خوفاً من تسببها بمشاكل على المدى الطويل، مثل تكسر الأسنان، أو تآكل المينا، أو التهاب مفصل الفك الصدغي.[١]
ما هي أعراض صرير الأسنان أثناء النوم؟
لا يشعر المُصاب بصرير الأسنان غالباً، لكن ينتبه له شريكه في النوم، كما قد يُعاني من بعض الآثار الناجمة من الصرير في اليوم التالي، وتتضمن الأعراض الشائعة:[٢]
- سماع شريك النوم صوت صرير مزعج لطحن الأسنان في الليل.
- ألم في الفك والوجه، والرقبة أو الكتف أو الأذن أحياناً.
- الصداع في اليوم التالي.
- اضطراب النوم وكثرة الاستيقاظ، مما يُسبب تعب ونعاس في اليوم التالي.
- حساسية الأسنان نتيجة تآكل مينا الأسنان.
- تشقق أو تكسر الأسنان على المدى الطويل.
أسباب صرير الأسنان أثناء النوم
لا يُعرف سبب حدوث صرير الأسنان عند البعض، لكنه قد يرتبط بمجموعة من العوامل، منها:[٣][٤]
- التوتر والضغط النفسي، إذ قد يكون وسيلة لاإرادية للاسترخاء.
- عدم تطابق الفك العلوي مع الفك السفلي.
- مشاكل الأسنان، مثل الأسنان المفقودة، أو عدم توزاي الأسنان، أو مشاكل العضة.
- الإصابة بإحدى مشاكل النوم، مثل انقطاع النَفَس النومي، أو الشخير، أو متلازمة تململ الساقين.
- أثر جانبي لبعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان.
- الإفراط في شرب الكافيين أو الكحول.
- التدخين.
- تعاطي العقاقير غير المشروعة.
- الوراثة من الأهل أحياناً.
- الإصابة ببعض الأمراض العصبية أو النفسية، مثل الاكتئاب، أو الباركنسون، أو الخرف.
طرق تشخيص الحالة
يتم التشخيص اعتماداً على الأعراض التي يُعاني منها المُصاب نفسها، والأعراض التي يُبلغ عنها شريكه في النوم، وعلامات تضرر الفك والأسنان الظاهرة في الفحص البدني للفم، وأحياناً قد يتم عمل اختبارات النوم لتشخيص اضطرابات النوم المرتبطة بصرير الأسنان.[٥]
علاج صرير الأسنان أثناء النوم
يعتمد العلاج على حسب السبب، ويتضمن واحدة أو أكثر من الآتي:[٣]
- ارتداء الواقيات الفموية ليلاً، حيث تُساعد على حماية الأسنان عند احتكاكها ببعضها البعض ليلاً.
- وضع كمادة باردة أو دافئة على الفك لتخفيف الألم مؤقتاً.
- تصحيح المشاكل السنية المُسببة لصرير الأسنان، مثل تقويم الأسنان، أو التركيب السنية لاستبدال الأسنان المفقودة.
- إيجاد طرق للاسترخاء من التوتر النفسي، ويُنصح بالاستشارة النفسية، أو التنفّس العميق، أو رياضة اليوغا لذلك.
- الأدوية المرخّية لعضلات الفك إن كان هناك ألم في الفك.
- حقن البوتوكس للحالات الشديدة، إذ تُساعد على استرخاء العضلات، وتخفيف الصرير أحياناً.
- تحسين عادات النوم، ومنها النوم المنتظم كل ليلة، وتهيئة الجو المناسب للنوم في الغرفة.
- التخفيف من الكافيين، والإقلاع عن التدخين.
- تجنب أي أشياء تزيد من ألم الفك، مثل العلكة أو الأطعمة القاسية.
- علاج الحالات الأخرى المُسببة لصرير الأسنان.
المراجع
- ↑ "Teeth Grinding and Sleep (Sleep Bruxism)", webmd, Retrieved 21/6/2023. Edited.
- ↑ "Teeth grinding (bruxism)", nhs, Retrieved 21/6/2023. Edited.
- ^ أ ب "Bruxism: Teeth Grinding at Night", sleepfoundation, Retrieved 21/6/2023. Edited.
- ↑ "https://www.medicalnewstoday.com/", What is bruxism or teeth grinding?, Retrieved 21/6/2023. Edited.
- ↑ "Bruxism (Teeth Grinding)", clevelandclinic, Retrieved 21/6/2023. Edited.
