قد تكون حساسية اللثة وانتفاخها في بعض الحالات من الأعراض التي تُشير إلى الإصابة بالتهاب اللثة أو مشاكل أخرى، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان إذا تركت دون علاج، لهذا سنذكر لك أهم العلاجات المتوفرة لعلاج حساسية اللثة في هذا المقال.[١]
التدابير المنزلية
يُمكنك اتباع بعض التدابير المنزلية لتخفيف حساسية اللثة البسيطة،[٢] وذلك على النحو الآتي:
احرص على تنظيف أسنانك باستمرار
يُعتبر تنظيف الأسنان من الأمور المهمة للحفاظ على صحة لثتك لذا ننصحك باتباع الآتي:
- قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًّا على الأقل بلطف بفرشاة ذات شعيرات ناعمة، دون الإفراط في ذلك حتى لا تتفاقم الحالة،[٣] واحرص على إزالة طبقة البلاك (طبقة لزجة من البكتيريا) التي تتراكم عادةً على خط اللثة أثناء تفريش أسنانك، حيثُ قد يُساعدك ذلك في تهدئة اللثة ومنع تطور الأمراض والالتهابات.[٢]
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة يوميًّا على الأقل.[٣]
- قم بالمضمضة بغسول فم مطهر بعد كل وجبة لأنه يُساعد على تهدئة اللثة المتهيجة، كما أنّه يقضي على البكتيريا.[٣]
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يُساعد فيتامين سي (Vitamin C) على تقوية صحة اللثة ويُخفف من الحساسية، لذا يُنصح بالإكثار من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين ومنها:[٣]
- الفواكه، مثل: البرتقال، والكيوي، والجريب فروت، والليمون.
- الخضروات، مثل: البروكلي، والقرنبيط، والفليفلة.
اشرب الماء بعد الوجبات
إذا كنت غير قادر على تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد أن تنتهي من تناول وجبتك، يُمكنك شرب الكثير من الماء للمساعدة في التخلص من الطعام والبكتيريا العالقة بين أسنانك وفي فمك.[٤]
أقلع عن التدخين إذا كنت مدخنًّا
للإقلاع عن التدخين العديد من الفوائد الصحية فهو سيساعد على تعافي اللثة وتخفيف الحساسية، وإذا واجهت صعوبة في الإقلاع عن التدخين، فيمكنك استخدام بدائل النيكوتين المتوفرة دون وصفة طبية في الصيدليات، أو يمكنك استشارة طبيب.[٤]
تعلّم طرق لإدارة التوتر والتخلص منه
لا يقتصر تأثير الضغوطات اليومية على الصحة النفسية فقط، بل يُمكن أن تسبب بعض المشاكل الجسدية وأحدها حساسية اللثة، لهذا حاول تجّنب المواقف التي تسبب لك القلق والتوتر وحافظ على النوم بشكلٍ كافٍ، ومارس الرياضة يوميًّا حتى تشعر بتحسّن.[٣]
تناول بعض الأدوية
يُمكنك استخدام بعض الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية الأدوية كمسكنات الألم مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen) والباراسيتامول (Paracetamol)، بالإضافة لبعض المسكنات الموضعية التي تتوفر على شكل جل والتي قد تُساعد في تهدئة اللثة.[٤]
الإجراءات والعلاجات الطبية
يمكن أن تصبح اللثة الحساسة مؤلمة إذا لم يتم علاجها بالشكل الصحيح، لذلك في حال لم تُجدِ العلاجات السابقة دورها في التخلّص من حساسية اللثة واستمرت الأعراض لديك فننصحك بالاتصال بالطبيب وأخذ موعد حتى يقوم بتقييم حالتك وتحديد المسبب والعلاج المُناسب،[٥] ويُمكن أن يشمل العلاج في حالات حساسية اللثة الشديدة على أحد الخيارات التالية:[٦]
- علاج قناة الجذر (Root canal).
- طُعم اللثة (Gum grafting).
- الربط السني (Dental bonding).
المراجع
- ↑ "6 Causes of Sensitive Gums", evansondds, Retrieved 19/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "What Causes Tooth and Gum Sensitivity, and How Can You Treat It?", montgomerydentistry, Retrieved 19/12/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "7 Ways to Tackle Gum Sensitivity", sagesmiles, Retrieved 19/12/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Why Are My Gums Sensitive?", healthline, Retrieved 19/12/2022. Edited.
- ↑ "Getting to the Root of Teeth & Gum Sensitivity", dhconcepts, Retrieved 19/12/2022. Edited.
- ↑ "Do I Have Sensitive Gums or Sensitive Teeth?", espiredental, Retrieved 19/12/2022. Edited.
