يُقصد برائحة الفم الكريهة الرائحة الكريهة المزمنة والتي تستمر لفترة طويلة من الوقت، لا يُقصد بها الرائحة التي تزول بمجرد التنظيف بواسطة غسول الفم أو استخدام النعناع، ولا تعني أيضاً رائحة الفم عند الاستيقاظ من النوم، أو الرائحة الناجمة عن تناول شيء ذو رائحة قوية، وفي الحقيقة قد لا تكون هذه الرائحة مجرد رائحة كريهة ومزعجة فقط إنما قد تُشير لحالة صحية أكثر خطورة.[١]
كيف يمكن معرفة أن رائحة الفم كريهة؟
قد يعتقد بعض الأشخاص غير المُصابين برائحة الفم الكريهة بإصابتهم بها، وقد يحدث العكس أيضاً لذوي رائحة الفم الكريهة فقد لا يعتقدون بأنهم مُصابين بهذه المشكلة، وغالبًا قد يتمكن الشخص من تحديد ما إن كانت رائحة فمهم كريهة اعتماداً على رائحة النفس فقط، وفي الواقع حتى الآن لا يوجد تفسير محدد قادر على تفسير سبب صعوبة شم الأنفاس؛ إذ قد يرجع سبب ذلك لقدرة الجهاز العصبي الحسي على التكيف مع المنبهات المتغيرة باستمرار، وبالتالي لا يمكن تمييز التغييرات التي طرأت عليه، لذا يمكن الاستعانة بما يلي لتمييز ما إذا كانت رائحة الفم كريهة أم لا:[٢]
الطرق المنزلية
يمكن التحقق من رائحة الأنفاس الكريهة منزليًا بسرعة من خلال إجراء اختبارات الشم والتي تتمثل بالطريقتين التاليتين:[٣]
- الطريقة الأولى: تتمثل الأولى باستخدام خيط ووضعه باتجاه الجزء الخلفي من الفم ثم شم رائحة الخيط، أو كشط اللسان برفق باستخدام مكشطة اللسان أو فرشاة أسنان ناعمة ثم القيام بشم الرائحة.
- الطريقة الثانية: لعق معصم اليد ثم تركه ليجف لثواني قليلة، ثم القيام بشم مكان اللعق إذ يمكن من خلال هذه الطريقة الحصول على إشارة مبدئية إذا ما كانت رائحة الأنفاس كريهة أم لا.
الطرق المتبعة في عيادة طبيب الأسنان
ويتمثل ذلك من خلال الاختبارات التالية:[٢]
- الطريقة الحسيّة: وهي تتمثل بإجراء التقييم الشخصي من قِبل طبيب الأسنان من خلال الاستعانة بالقشة البلاستيكية، وسيقوم الطبيب كذلك بمقارنة النفس الخارج من الأنف مع النفس الخارج من الفم ومعرفة إذا ما وجدت مشكلة أم لا.
- اختبار هالومتر: (بالإنجليزية: Halimeter test)، حيث يقيس هذا الاختبار مستويات مركب الكبريت المتطاير والناتج عن فرط نمو البكتيريا سواء أكان ذلك في الفم أم الأمعاء، حيث يقيس هالومتر الأجزاء لكل مليار من مركب الكبريت المتطاير إذ تشير القياسات التي تتجاوز 100 في العادة لكل مليار إلى وجود رائحة نفس كريهة.
قد تتعارض نتائج الاختبارين في بعض الحالات، لذلك تجدر استشارة الطبيب بشأن نوع الاختبار الأفضل لحالة الشخص.
نصائح وإرشادات للتعافي من رائحة الفم الكريهة
يُنصح باتباع الإرشادات التالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة:[٤]
- استخدام النعناع الخالي من السكر أو تناول اللّبان بعد تناول الأطعمة والمشروبات ذات الرائحة القوية التي لا تزول بسهولة.
- استخدام غسول الفم أو معجون الأسنان المضاد للبكتيريا.
- استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد.
- غسل الأسنان واللثة برفق وذلك مرتين بشكلٍ يومي ولمدة دقيقتين.
- تنظيف التجاويف بين الأسنان بالفرشاة أو استخدام الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل.
- تنظيف اللسان باستخدام منظف اللسان أو المكشطة الخاصة به مرة واحدة بشكلٍ يومي.
- المحافظ على نظافة أطقم الأسنان في حال تركيبها والحرص على إزالتها عند النوم.
- الحرص على زيارة الطبيب بشكلٍ مستمر ودوري، وعمل فحوصات منتظمة ودورية للأسنان.
المراجع
- ↑ "Halitosis", mouth healthy, Retrieved 22/6/2021. Edited.
- ^ أ ب "How to Smell Your Own Breath", health line, Retrieved 22/6/2021. Edited.
- ↑ "How To Tell If You Have Bad Breath", Colgate, Retrieved 22/6/2021. Edited.
- ↑ "Bad breath", nhs, Retrieved 22/6/2021. Edited.
